Instagram
RSS
  • صفحه نخست
  • وبلاگ
  • مرامنامه
  • درباره‌ی من
  • تماس
تکنیک زندانی و اعدام

افزایش ظرفیت‌ها و اعدام

دسامبر 6, 2017تمام نوشته‌ها, روزنوشته6 دیدگاه هابهداد مبینی

در شش روز اخیر، اتفاق‌های عجیب و غریبی را از سرگذراندم و امیدوارم تا سه روز آینده، مقداری از سختی کار کم شود و بتوانم به روند عادی زندگی بازگردم و این روند عادی، قطعا مشابه روندی که قبل از این اتفاقات بوده است، نخواهد بود.

اما تجربه‌ای که در این چند روز داشتم، بسیار لذت‌بخش بود و گفتم مقداری از فشار کار فاصله بگیرم و برای تنوع هم که شده، در اینجا مطلب بنویسم.

وقتی با هم‌سن‌و‌سالان خودم صحبت می‌کنم و یا نظرات دیگران را در سایت‌های مختلف می‌خوانم، اکثرا بر روی یک عقیده پایبندیم. مثلا اگر امروز ۳۰ ساله باشیم، برایمان عجیب است که در ۲۰ سالگی چقدر کار می‌کردیم و خسته نمی‌شدیم و اعصابمان به هم نمی‌ریخت و …

یا مثلا می‌گوییم که ۵ سال پیش فاصله‌ی ۶ کیلومتری بین خانه و محل کار را پیاده می‌رفتیم اما امروز حتی انرژی برای ۵۰۰ متر پیاده‌روی نداریم و برایمان عجیب است که قبلا چگونه آن ۶ کیلومتر را پیاده می‌رفتیم.

تجربه‌ای که در این چند روز داشتم، تاکنون به من نشان داده که بحث اصلی، خود من هستم و نه سن و سال من در امروز و یا ۱۰ سال قبل. اگر بخواهم، قطعا می‌توانم هنوز هم مثل ۲۰ سالگی، روزی ۶ ساعت استراحت کنم.

من خواسته‌ام که از فشار کارم کم کنم. قاعدتا جسم و ذهن من نیز به‌مرور با روند فعلی تطبیق پیدا کرده است. اگر امروز برایت عجیب است که چرا قبلا زیاد پیاده‌روی می‌کردی و الان حال پیاده‌روی نداری، احتمالا دلیلش استفاده‌ی مکرر از روش‌های دیگر طی کردن مسیر مثل تاکسی و اتوبوس و مترو است.

با اینکه دوستان ۶۰ تا ۷۰ ساله‌ای دارم که وقتی در کنارشان قرار می‌گیرم، لااقل از نظر جسمی و توان و انرژی، اختلاف سنی بین خودم و آنها حس نمی‌کنم (البته داخل پرانتز و فقط برای اطلاع شما و فارغ از قضاوت باید بگویم که تمام این دوستانی که منظورم هستند، بیشتر عمر خود را در خارج ایران زندگی کرده‌اند) اما فکر می‌کنم که اگر بحث سالمند بودن را کنار بگذاریم، لااقل هم سن‌وسالان من که در دهه‌ی چهارم و پنجم زندگی خود هستند و برایشان عجیب است که سالها قبل چه توان و انرژی داشتند و چه فعالیت‌هایی می‌کردند که امروز به نظرشان عجیب است، به نظرم تغییر سبک زندگی و کم شدن فشار‌های کار و زندگی و شاید هم تفویض کارها به دیگران، باعث عادت کردن جسم و ذهن ما به وضعیت فعلی شده است و وضعیت قبلی را برایمان عجیب به نظر می‌رساند.

مثلا من در ۱۰ سال پیش، شاید تا روزی ۱۴ ساعت هم پشت کامپیوتر می‌نشستم اما در دو سه سال اخیر، شاید در نهایت به روزی ۶ تا ۷ ساعت می‌رسید. برای خودم عجیب بود که چگونه قبلا ۱۴ ساعت می‌نشستم و فقط برای موارد ضروری بلند می‌شدم و امروز همین ۶ و ۷ ساعت را هم به سختی تحمل می‌کنم و اگر به ۸ ساعت برسد، باید از سردرد استقبال کنم.

اما این هفته علیرغم فشار و استرس شدید، مجبور شدم که روزی ۱۶ ساعت را در خانه و محل کار پشت کامپیوتر بنشینم. درست است که روز دومش را با سردرد و گردن‌درد و با کمک قرص گذراندم، اما انگار از روز سوم، بدن من با شرایط جدید عادت کرده است و ظرفیت خودش را افزایش داده است.

در تجربه‌ی یک هفته‌ی اخیر، فعلا به این نتیجه رسیده‌ام که گویا بیشترِ متعجب شدن‌های ما از فعالیت‌های ۱۰ سال قبل‌مان، بیش از آنکه واقعیت داشته باشد، تلقین و باور ذهنی و حتی شاید دام و تله‌ی مغز و ذهن ما است که مبادا کاری کنم که حاشیه‌ی امن خود را از دست بدهیم. می‌خواهند بگویند که دیگر توان قبل را نداری، پس از ما هم کار نکش! البته جدای از ذهن و جسم، قطعا اطرافیان ما که شبیه ما فکر می‌کنند و آنها نیز فعالیت‌های سالها قبلشان برایشان عجیب است، بی‌تاثیر نیستند.

ترجیح دادم این تلقین را با تلقین دیگری عوض کنم. یک تکنیک با نام زندانی و اعدام از ژان بقوسیان گرامی (مدیر سایت مدیر سبز) یادگرفته‌ام. روش به این صورت است که خود را یک زندانی می‌دانیم که در اتاقی محبوس شده است و می‌بایست کاری که براش تعریف شده است را در زمان مقرر انجام دهد. چنانچه زمان مقرر به پایان رسید، قفل اتاق زندانی را باز می‌کنند و چنانچه کار را انجام نداده باشد، اعدامش می‌کنند.

فکر کنم تلقین زندانی و اعدام، علیرغم تلخ و ترسناک بودنش، بهتر از تلقین‌های مخرب ذهن و جسم ما باشد.

برچسب ها: تجربه کاری, قوانین زندگی و کسب و کار
بهداد مبینی
http://behdadmobini.com
با علاقه‌ای عمیق به ساختن و رشد دادن کسب‌وکار. تمام تلاشم این بوده که ارزش و رشد پایدار ایجاد کنم. در مسیر حرفه‌ای که طی کرده‌ام، پوزیشن‌های شغلی مختلفی را به همین منظور تجربه کرده‌ام. در حال حاضر به‌عنوان مدیر ارشد مارکتینگ در دیجی‌کالا مشغول به کار هستم.
نوشته قبلی سوار بر موج زلزله در شبکه‌های اجتماعی نوشته بعدی برخی روش‌های تشخیص محصول اصل و محصول تقلبی در فضای آنلاین و فضای فیزیکی

مقالات مرتبط

آیا باید رشد کرد و تغییر کرد؟ معیار تغییر چیست؟ شرایط بهتر کجاست؟

سپتامبر 30, 2017بهداد مبینی
برادران رایت

دلیل پیروزی برادران رایت بر رقبای قدرتمندشان

اکتبر 17, 2017بهداد مبینی
قیمت ارزش فروشگاه اینترنتی

ملاک‌هایی برای قیمت‌گذاری فروشگاه اینترنتی

فوریه 3, 2018بهداد مبینی

6 دیدگاه ها. دیدگاه جدید بگذارید

ناشناس
مارس 15, 2021 9:44 ق.ظ

مطلب جالبی بود.

پاسخ
ناشناس
فوریه 23, 2021 10:35 ق.ظ

سلام من تازه این مطلب رو خوندم و خیلی خوب بود ممنون

پاسخ
ابراهیمی
دسامبر 31, 2019 2:57 ب.ظ

سلام آقای مبینی
نکات بسیارآموزنده ای رو مطرح کردین

پاسخ
بهداد مبینی
دسامبر 31, 2019 3:39 ب.ظ

سلام. خوشحالم از اینکه مطلب براتون کاربرد داشته

پاسخ
پیمان ملکیان
آوریل 26, 2018 8:21 ب.ظ

جالب بود . حاشیه امن یکی از بزرگترین دلایل عدم پیشرفت انسان هاست که می ترسن اون رو رها کنند

پاسخ
فواد انصاری
دسامبر 6, 2017 9:07 ق.ظ

سلام آقای مبینی . من قبلا از یک تکنیک دیگه استفاده میکردم که Nir Eyal توی بلاگش توضیح داده بود . خلاصش این بود که یک ۱۰۰ دلاری یا مثلا ۵۰ هزار تومانی همراه با چند تا چوب کبریت و برنامه کاری که میخوایم انجام بدهیم بچسپونیم به دیوار و اگر نتونستیم به قولمون عمل کنیم پول رو آتش بزنیم . اینطوری از ترس سوخت شدن پول روی کارم تمرکز میکردم . روش خوبی بود

پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته‌بندی مطالب

در جریان باشید…

از انتشار مطالب جدید، اخبار و اطلاع‌رسانی‌ها باخبر شوید و مطالب مکمل را نیز دریافت نمایید.

در حال ثبت

متشکرم. ایمیل شما ثبت شد

نوشته‌های تازه

  • وقتی از یک تیم جدا می‌شی مارس 30, 2025
  • وقتی تأیید بی‌چون‌وچرا، قدرت رو به دیکتاتوری می‌کشونه نوامبر 11, 2024
  • شغل، آینده مالی، رشد شخصی نوامبر 5, 2024
  • نامرئی شدن دسامبر 31, 2019
  • تکنولایف دیگر یک فروشگاه اینترنتی نیست جولای 23, 2019

آخرین دیدگاه‌ها

  • مسعود در شغل، آینده مالی، رشد شخصی
  • ابوالفضل میبدی در ابزار نگارش، در شکل‌گیری افکار ما نقش دارد.
  • نیکو در کارآفرینی در شبکه‌های هرمی و نتورک مارکتینگ
  • بهداد مبینی در شغل، آینده مالی، رشد شخصی
  • یاور مشیرفر در شغل، آینده مالی، رشد شخصی

دوستان

> محمدرضا شعبانعلی

> متمم

> صالح سخندان

> ویداوین

> لیوان آینه ای

 

بایگانی‌ها

  • مارس 2025
  • نوامبر 2024
  • دسامبر 2019
  • جولای 2019
  • آوریل 2019
  • آگوست 2018
  • جولای 2018
  • ژوئن 2018
  • می 2018
  • مارس 2018
  • فوریه 2018
  • ژانویه 2018
  • دسامبر 2017
  • نوامبر 2017
  • اکتبر 2017
  • سپتامبر 2017
  • آگوست 2017
  • جولای 2017
  • ژوئن 2017
  • مارس 2017

برچسب‌ها

internet marketing marketplace roustaee آموزش بازایابی در اینستاگرام ابزار instagram marketing ابزار بازاریابی در اینستاگرام ارزهای دیجیتال انتخاب هشتگ انتقاد اینترنت مارکتینگ اینستاگرام اینستاگرام مارکتینگ بازاریابی اینترنتی بازایابی در اینستاگرام بامیلو بیت کوین تجربه کاری تنهایی درآمد از اینترنت دیجیتال مارکتر دیجیتال مارکتینگ قوانین زندگی و کسب و کار مارکت‌پلیس محمدرضا شعبانعلی معرفی کتاب هشتگ چروند کسب درآمد از اینترنت
حقوق مادی و معنوی محتوای منتشر شده در این سایت متعلق به بهداد مبینی می‌باشد.